뻣뻣한 근육? 힐링 마사지에 대한 훌륭한 팁을 보려면 계속 읽어보십시오.

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뻣뻣한 근육? 힐링 마사지에 대한 훌륭한 팁을 보려면 계속 읽어보십시오.

마사지는 많은 장점을 창출하는 오래된 예술 형태다.

그러나 마사지의 모든 가능한 긍정적인 면을 얻기 위해서는 교육이 필수적이다.

마사지가 당신에게 어떤 도움을 줄 수 있는지에 대한 여러분의 의견을 바꿀 수 있는 훌륭한 마사지 팁을 찾기 위해 이 기사를 계속 읽으세요.

마사지는 사람마다 다르다.

만약 당신의 주제가 특정 분야를 즐긴다면, 그 지역에서 마사지를 계속하라.

항상 그들이 마사지를 즐기고 있는지 아닌지를 나타내는 표시들을 찾아라.

스위트 아몬드 오일은 마사지하기에 아주 좋은 옵션이다.

오일은 로션보다 피부에 흡수되는 능력이 뛰어나다.

오일을 사용하는 것도 피부를 가로질러 더 부드럽게 움직이는 데 이롭다.

마사지 치료사한테 오라고 해.

치료사가 비싼 사무실 임대료를 아낄 수 있고, 집에서 편안하게 마사지를 즐길 수 있기 때문에 윈윈하는 상황이다.

이것은 그들이 모든 일을 할 것이기 때문에 당신의 집이나 아파트에서 휴식을 취할 수 있게 해준다.

마사지가 끝나면 천천히 일어나야 한다.

당신은 마사지를 받는 동안 오랫동안 엎드린 상태였고 긴장을 풀었다.

빨리 일어서면 어지럽고 기분이 나빠질 수도 있다.

마사지는 자극적인 향기를 더해 극적으로 개선될 수 있다.

향기에 천연 유기농 제품을 사용하라.

약을 연상시키는 향기를 멀리하고 꽃향기나 과일향에 집착한다.

이렇게 하면 상대방이 마사지를 즐기면서 무아지경처럼 느긋하고 꿈속에서 편안함을 느낄 수 있게 된다.

마사지가 점점 깊어지고 있으니 더 빨리 해.

처음에는 근육을 이완시키고 그 사람의 몸이 마사지에 적응할 수 있도록 하기 위해 천천히 마사지를 해야 할 것이다.

제때에 더 많은 압력을 가할 때 마사지의 속도를 높일 수 있다.

식사 후 마사지를 해야 한다.

양 손바닥을 복부에 대고 원을 그리며 움직인다.

이것은 음식이 항상 장을 통해 이동하는 방법이기 때문에 적절한 소화를 촉진하는 데 도움이 될 것이다.

마사지를 할 때, 손이 몸의 윤곽을 따라 밀착되도록 노력한다.

손가락과 손바닥을 자유자재로 사용한다.

누군가의 뼈 부위를 문지를 때마다, 통증을 예방하기 위해 손으로 소량의 압력만 가해야 한다.

좀 더 꽉 찬 부위에서는 손가락을 이용해 꼬인 곳을 공략하고 혈액순환을 증가시킬 수 있다.

운동을 하기 전에 마사지를 사용하여 혈류를 증가시킨다.

운동하기 전에 팔을 펌핑하여 모든 사지에 혈류를 증가시키십시오.

운동 후에는 손바닥이나 주먹을 이용해 근육을 심장 방향으로 비벼야 한다.

발목 회전은 발목 관절을 이완시키고 발을 이완시키는 데 도움을 줄 수 있다.

발뒤꿈치에 손을 얹어라.

다른 손을 잡고 발의 공을 단단히 잡아라.

그런 다음 발목 부위를 세 번에서 다섯 번 정도 발을 돌린다.

관절염이나 다른 통증이 있으면 마사지가 좋다.

잦은 마사지는 당신의 통증 수치에 큰 차이를 만들 수 있다.

혈액순환도 촉진된다.

스포츠에 자주 참여한다면, 운동 마사지를 받는 시간을 가져라.

이런 종류의 마사지는 여러분이 훈련하는 것을 돕고, 여러분이 그렇게 많은 긴장감을 느끼지 않을 것이기 때문에 더 나은 수행을 하도록 돕는데 좋다.

스포츠 마사지는 표준 마사지보다 힘이 세고, 그 결과 온몸의 혈류 및 순환이 증가하게 된다.

마사지를 할 때는 반드시 필요하므로 힘을 사용하지 마십시오.

고객이 마사지를 즐기고 있는지 피드백을 요청하십시오.

조심하면 그 사람에게 쓰는 압박감이 고통과 스트레스를 해소할 수 있다.

척추 근처에 이런 방법을 쓰지 마라.

전문가로부터 마사지를 받을 때는 반드시 팁을 줘야 한다.

마사지는 서비스 직원으로서 팁으로 생활비를 대부분 벌고 있다.

일반적인 규칙은 서비스에 만족하면 15~20% 사이, 그렇지 않으면 적게 제공하는 것이다.

마사지는 모든 사람과 모든 사람을 도울 수 있다.

하지만, 다양한 마사지 기술, 마사지의 긍정적인 이점, 그리고 건강 상태를 치료하기 위해 마사지를 탐색할 수 있는 이유에 대해 잘 이해하는 것이 필수적이다.

운이 좋다면, 이 기사는 당신에게 필요한 정보를 제공해 주었다.

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